特集

バレンタインデー

2月のイベントといえばバレンタインデーですね。
バレンタインデーといえばチョコレート!チョコって実は、健康に良い効果がいっぱいなんです!

チョコの健康効果とは?

原料であるカカオ豆には、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれ、薬として重宝されていた時代もありました。
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールの抗酸化作用は免疫力を向上させ、アレルギーやがん、動脈硬化の原因となる活性酸素の過剰な働きを抑えてくれます。
また、カカオ豆にはストレスホルモンを減らす作用があり、甘い香りは集中力や記憶力を高め、テオプロミンという成分は神経を鎮静させてリラックス効果があることも最近の研究で明らかになっています。

Happy Valentine♥

お子様でも作れる簡単レシピ。
一緒に作るのも楽しいですよね!

特集

朝ごはん
診断チャート